Хайленд страйт (шотландская длинношерстная кошка)

Фотообзор

Как протекает заболевание

Заболевания длинношерстных шотландских кошек

Все фолды подвержены генетическим заболеваниям — остеохондродисплазии и полиартриту. В настоящее время, проведя многолетнюю селекционную работу, заводчики добились получения здорового потомства от правильных вязок генетически здоровых представителей породы (обязательно соблюдение условия: один родитель должен быть прямоухим, второй родитель может быть вислоухим или прямоухим). Тем не менее, если у кошки присутствует фолдовый ген, это означает, что она находится в группе риска по перечисленным заболеваниям. Признаки болезни могут проявиться, а могут — нет. Но хозяин должен быть готовым к такому повороту событий.

Также свести к минимуму риск выбора больного животного возможно, не поддерживая недобросовестных «разведенцев», а выбирая питомники и заводчиков с хорошей репутацией и положительными отзывами, приобретая котенка с документами о происхождении, где прописаны родители котенка, а вязка родителей зарегистрирована в клубе (это значит, что она проведена с соблюдением всех правил). Да, такие котята обойдутся несколько дороже, но зато новый член семьи будет радовать здоровьем и благополучием долгие годы.

Данный аспект при выборе котенка имеет очень важное значение, т.к. при покупке заведомо больного животного от неправильной вязки велика вероятность потерять малыша в возрасте до 1,5-2 лет: самые тяжелые случаи заболевания заканчиваются летальным исходом в связи с восходящим окостенением хрящей, разрастанием хрящевой ткани и сращением позвонков от хвоста к голове.

Если вы все равно слишком переживаете и не уверенны, что сможете выбрать здорового питомца, а также что придется ухаживать за больной кошкой, обратите внимание на скоттиш-страйтов и хайленд-страйтов, которые не имеют гена вислоухости, а потому не подвержены заболеваниям опорно-двигательного аппарата.

Фотографии

Поза Будды при расслаблении или гончей собаки при предельном внимании очень умиляют владельцев и чаще всего на домашних фото хайленд фолд запечатлены именно так.

Шерсть — гордость породы

Из-за близкого родства со скоттишами длинношерстные шотландские кошки в точности копируют экстерьер своих менее меховых родственников. Единственное отличие пород состоит в длине и качестве шерстяного покрова.

Мех хайленд-страйтам достался от персов, что автоматически заслуживает восхищения, ведь персидская шерсть занимает почетное место по популярности среди кошачьих шубок.

Кроме элегантного внешнего вида, шерстяной покров имеет множество других преимуществ:

  • Шерстинки не имеют привычки сбиваться в колтуны, поэтому владельцам не приходится вычесывать котеек слишком часто;
  • Еще один плюс — чистоплотность. Шубка длинная, но кошке ухаживать за ней легко, поэтому купать питомца придется не часто;
  • Линька проходит более-менее сносно. Шерсти с кота сыплется меньше, нежели с перса. А при регулярном вычесывании ее количество и вовсе можно свести к минимуму.

Эксперименты по скрещиванию и наградили породу целой гаммой разнообразных цветов и оттенков. Существует несколько наиболее популярных окрасов: черный, белый, полосатый, мраморный, «арлекин», двухцветный и дымчатый.

Небольшие суммы наличностью

Есть немало задач, которые гораздо легче и проще решаются с помощью наличных, ведь:

То есть, если вы перевели электронные деньги кому-то, то в реальности эти деньги проходят через пяток-иной мест, прежде, чем они появляются у этого кого-то.

Рассмотрим простой пример. Допустим, несколько человек хотят скинуться и купить дорогой подарок.

  1. С наличными все очень просто — сложили в кучку и купили.
  2. С электронными деньгами возникает немало нюансов, особенно если площадки разные. Это и проценты за перевод, и где хранить деньги, и кто будет приобретать (кэш бек и прочее). 

Если еще проще пример, то попробуйте себе представить фразу «вот дитятко — купи себе мороженку». Купит ли «дитятко» только «мороженку» или еще к ней будет прилагаться десяток безделушек? А сможет ли «дитятко» вообще купить? И так далее.

Как послесловие хотел бы отметить, что финансы это не только цифры, но еще и решение немалого количества сопутствующих вопросов. Поэтому всегда старайтесь придерживаться здравой логики и помнить, что у вас своя голова.

Уход за глазками, ушами, зубами и когтями

Основная проблема хайленд-фолдов – уход за ушками. Поскольку у них они завернуты и плотно прижаты к голове, самостоятельно осуществить его коты не могут. В этом им обязательно нужно помогать. С помощью ватной палочки или свернутого ватного диска их необходимо очищать с периодичностью 1 раз в неделю. Чтобы было легче, можно приобрести в специализированном магазине ушные капли. Они смягчат накопившийся налет и грязь.

Важно! Нельзя вставлять палочку слишком глубоко, достаточно аккуратно проводить ей по краю ушка. Представители породы хайленд-фолд имеют склонность к частому испусканию слез

За этим нужно следить и регулярно вытирать их глаза мягкой салфеткой. Главное, чтобы на ней не было ворсинок и прочих мелких составляющих, способных усилить эффект

Представители породы хайленд-фолд имеют склонность к частому испусканию слез. За этим нужно следить и регулярно вытирать их глаза мягкой салфеткой. Главное, чтобы на ней не было ворсинок и прочих мелких составляющих, способных усилить эффект.

Для того чтобы исключить налет на зубах, необходимо ввести в рацион животного сухой корм. Если хозяева сделали ставку на натуральное питание, то справиться с этой проблемой поможет разжевывание крупных кусков мяса.

Зоомагазины предлагают большое разнообразие специальных палочек, игрушек, можно купить и зубную пасту для котов, которой стоит чистить зубки котика 1 раз в неделю.

Как и все коты, хайленд-фолды любят поточить свои коготки. Чтобы избежать испорченной мебели, одежды и ковров, необходимо приобрести специальные когтеточки. Но случается, что даже после ее появления в доме, коготки остаются длинными и острыми. Это может плохо отразиться на самом животном и на его окружающих. Специально для таких случаев существует когтерез. Его полезно иметь каждому заводчику кошек.

Совет! Если хозяин опасается самостоятельно подстригать кошачьи когти, эта услуга доступна в большинстве ветеринарных клиник.

Котенок хайленд-фолд с когтеточкой

Герпес 6 типа

Личностный рост и саморазвитие: что это дает человеку. Разница между хочу и чувствую

Описание породы, стандарты, внешний вид

Скоттиш-страйт – пластичные кошки с прямыми ушами, округлым, пропорционально сложенным телом и мягкой плюшевой шерстью. У шотландцев имеются характерные особенности, по которым их легко отличить от представителей других пород.

Размеры и вес

Кошки породы скоттиш-страйт не отличаются крупными размерами. Средняя масса взрослого самца составляет 5-6 кг. Самка шотландской прямоухой весит в пределах 3-5 кг.

Анатомические характеристики

Классический представитель породы кошек шотландская прямоухая должен соответствовать следующему описанию:

  1. Голова округлая, с выпуклым лбом и твердым, но не выступающим вперед подбородком. «Припухлые» подушечки усов имеют характерную овальную форму. Стоп отсутствует, скулы и щеки округлые.
  2. Нос короткий, широкий, с выраженным основанием и незначительным прогибом спинки.
  3. Глаза большие, округлые с широким поставом и удивленно-наивным взглядом. Оттенок радужки гармонирует с окрасом шерсти скоттиш-страйта.
  4. Уши прямые, небольших размеров с широким основанием и округленными кончиками. Внутренняя часть раковины украшена жесткими волосяными щетками. Снаружи ушки покрыты густой, плотно прилегающей шерстью.
  5. Тело слегка растянутого формата с плавными линиями, развитыми мышцами и короткой шеей.
  6. Конечности мускулистые, крепкие, умеренно длинные. Лапы овальные, с плотно сжатыми пальцами.
  7. Хвост прямой, подвижный, широкий у основания, плавно сужается к кончику.

Окрас и тип шерсти

Шотландская прямоухая – короткошерстная кошка с плотным, шелковистым подпушком, на ощупь напоминающим плюш.

Стандарт скоттиш-страйта допускает существование любых расцветок. Но чаще всего в породе встречаются следующие варианты окрасов:

  1. Однотонный (черный, красный, шоколадный, голубой, белый, кремовый, лиловый, коричный и светло-бежевый). На теле шотландца сплошного окраса не должно быть пятен и полос.
  2. Двухцветный. В данном случае от трети до половины тела скоттиш-страйта окрашено белым. Остальная шерсть может быть голубой, черной, шоколадной или кремовой.
  3. Колор-поинт. На светлом фоне имеются голубые, лиловые, черные, шоколадные или красные отметины, локализованные на морде, ушах и лапах шотландца.
  4. Табби (мраморный, тигровый или пятнистый).
  5. Шиншилловый. Данную расцветку шотландцам оставил в наследство их британский родственник. Она считается очень сложной в закреплении и бывает золотой либо серебристой.
  6. Тикированный. Данная расцветка представляет собой равномерное распределение нескольких оттенков без четкого обозначения границ. На каждом волоске темные и светлые полосы. Тикированный окрас у скоттиш-страйтов встречается крайне редко. Поэтому шотландские прямоухие котята с такой шубкой стоят очень дорого.
  7. Дымчатый. Шотландская прямоухая с таким окрасом имеет серебристый ген, обеспечивающий красивое сочетание светлого и темного тонов на шерсти.
  8. Черепаховый. Данный окрас представляет собой комбинацию красных, черных и белых пятен, которые под влиянием родительских генов принимают голубой, кремовый, шоколадный и рыжий оттенок.

Возможные породные дефекты

Недостатки внешности, при наличии которых кошка породы скоттиш-страйт не получит высокую экспертную оценку:

  • слишком широкие или полустоячие уши;
  • длинные конечности;
  • маленькие глаза;
  • заломы на хвосте;
  • вывернутые пальцы;
  • визуализированный стоп;
  • плоский лоб.

Внешние особенности и характер

Шотландские кошки очень умны и милы. Они имеют довольно покладистый и скромный характер, не требуя чрезмерного внимания к своей персоне. Им присущ довольно спокойный характер

Они особенно привязываются к одному из членов семьи, но не обделяют своим вниманием и других. Коты шотландцы не очень любят сидеть на руках, предпочитая находиться где-нибудь рядом.
Шотландские котята легко адаптируются к новым условиям, новым людям (в том числе – детям) и новым домашним питомцам

Они комфортно будут себя чувствовать, как в обстановке тишины и одиночества (с одним хозяином или в его отсутствие), так и в шумной детской компании.

Шотландские прямоухие – послушные кошки. Они знают, что можно, и чего нельзя. Хозяева кошек этой породы могут не беспокоиться о том, что они «разнесут» им квартиру, испортив мебель или обои. Но это совсем не значит, что «страйты» не активны. Они игривы и любопытны не менее других кошек, но их любопытство имеет «чувство меры».

Фото скоттиш-страйтов умиляют, заставляя восхищаться ими. Они – безмерно обаятельны. А отзывы тех, кто уже обзавёлся таким замечательным домашним питомцем, как шотландский прямоухий котёнок, такие тёплые, что многим другим хочется приобрести именно этого милого домочадца.

Как определить породность «страйта», не ошибившись в выборе (не попав в «руки мошенникам», выдающим обыкновенного «пушистика» за полноценного «чистокровку»)? Определиться с выбором помогут особые признаки (стандарты породы):

  • Голова кошки круглая, а шея толстая. Лоб высокий и выпуклый, имеет немного округлую форму;
  • Глаза широко расставлены. Они довольно выразительные и широко открытые, имеют круглую форму;
  • Тело его средней величины, иногда может быть более крупным;
  • Мордочка, как и голова, круглая, имеет сильно развитый подбородок;
  • Нос может быть, как коротким, так и среднего размера. Он – широкий, а если смотреть на него в профиль, то можно заметить углубление, идущее ото лба к самому носу;
  • Уши у шотландской кошки могут быть средними, или маленькими. Они – широкие у основания и имеют округлённые кончики;
  • Конечности имеют среднюю длину и ширину, они пропорциональны телу. Хвост может быть, как длинным, так и очень длинным, явно суженным у кончика.
  • Шерсть мягкая на ощупь, неприлегающая, с выраженным подшёрстком. «Страйты» могут быть, как короткошёрстными, так и с длинной шерстью.

Нормы еды и воды

Разведение породы

Шотландские кошки — одна из самых требовательных в разведении пород, ведь у них есть проблемные гены, и избежать появления потомства с нарушениями можно только правильным подбором пары. В разведение включаются только полностью здоровые, привитые животные, без генетических аномалий и отклонений в развитии. Желательно наличие родословной и паспорта животного, это облегчит поиск подходящего партнёра. Искать пару вашему питомцу можно в питомниках, у заводчиков и просто по объявлениям на «кошачьих» форумах или сайтах. Первые два варианта предпочтительней, так как в этом случае будет гарантия получения хорошего производителя, с чистой родословной без отклонений и патологий в прошлых потомствах.

У кошек первая течка происходит в возрасте 7–8 месяцев. Как правило, пропускают одну или две течки, так как в этом возрасте организм ещё не сформировался полностью, и выносить и родить здоровое потомство самка не способна. Владелец фиксирует продолжительность течки, а также период между ними, это нужно для эффективной вязки в будущем.

При наступлении очередной течки кошку на 2–3 день приносят к коту и оставляют животных вдвоём. Вместе с кошкой владелец приносит лоток, миску, корм и наполнитель на 3–4 дня. Первая садка кота происходит обычно ночью, но течка у кошки продолжается вне зависимости от того, произошло зачатие или нет. Успех взаимодействия животных виден в изменившемся поведении — кошка вылизывает партнёра, не пытается его укусить или ударить лапой.

Беременность длится 63–67 дней, в первом месяце никак не проявляется. В дальнейшем у кошки округляется живот, она начинает больше есть. Можно начинать готовиться к родам.

Страйты — заботливые мамы, трепетно относящиеся к своему потомству

Гнездо кошка начинает искать заранее, поэтому хозяину надо своевременно позаботиться о поиске подходящего ящика. Необходимые на момент родов предметы:

  • упаковка впитывающих пелёнок;
  • острые ножницы, обработанные кипятком;
  • бумажные салфетки или полотенца;
  • шприц без иголки и вазелин.

Скоттиши справляются с родами самостоятельно, владелец должен просто наблюдать за их ходом, заменяя загрязнившиеся пелёнки чистыми. По окончании родов коробка накрывается наполовину, вблизи располагается миска с водой и кормом. В послеродовой период надо следить за рационом кошки, желательно добавить в него специальные витамины для кормящих животных, чтобы организм матери не потерял необходимые микроэлементы.

Стерилизация

Стерилизовать животное лучше по достижении 1 года. Некоторые «жалостливые» владельцы думают, что операция сильно вредит питомцу, и покупают различные таблетки типа «КонтрСекс» для подавления естественных инстинктов. Ветеринары уверяют — именно частое применение таблеток приводит к нарушениям обмена веществ, а проблему, собственно, не решает.

Кого-то отпугивает цена такой операции, но уверяю — совокупная цена таблеток, испорченных занавесок, помеченной мебели и потраченных нервов намного выше суммы за стерилизацию животного.

Стерилизованные звери отличаются спокойным нравом, единственная особенность — после операции меняются гормональный фон животного и процессы обмена веществ, поэтому необходимо кормить страйта либо специальным кормом, либо менять в рационе сочетание продуктов. Цены на процедуру начинаются от 1 тыс. рублей за кота и от 2 тыс. за кошку.

Во время «гуляний» коты часто бывают агрессивны, метят территорию (по факту — мебель, занавески, ноги хозяев), даже если до этого отличались исключительной чистоплотностью. Ничего не поделаешь, инстинкт. Ругать и тем более наказывать животное бесполезно. На мой взгляд, выбор небогатый — или привести коту невесту, или кастрировать его, избавляя от дальнейших мучений.

Здоровье шотландской вислоухой кошки

Единственная серьезная проблема шотландской вислоухой длинношерстной кошки может исходить от ее опорно-двигательного аппарата. Ведь ген, стараниями которого сложились уникальные ушки, негативно сказался на суставах кошки. Других же существенных болезней хайленд-фолд не имеет и при должном уходе, а также своевременной вакцинации животное данной породы проживет не меньше 15 лет.

Кстати, выбирая малыша, стоит обратить внимание на его хвост, который не должен быть толстым и коротким. Ведь такие показатели говорят о предрасположенности маленького фолда к суставным недугам

Сколько стоит котенок

Стоимость котенка породы хайленд-фолд зависит от места его приобретения. Так, цена за котенка из питомника с определенным пакетом документов может доходить до 1000 долларов. Но милый красавец со сложенными ушками и симпатичной мордочкой без официальной родословной стоит намного меньше (в среднем 100 долларов).

Шотландская вислоухая, как и сибирская кошка, идеальный питомец для семьи. Поэтому, если вы мечтаете о преданном друге для себя, своей семьи, а также о верном компаньоне для проживающих у вас собак, хомячков, кроликов, то приобретение вислоухого шотландца станет оптимальным выбором.

Видео про породу кошек хайленд-фолд

Зарабатываем с помощью рекламы на автомобиле: несколько простых советов

Рассмотрим несколько способов развития интеллекта

Способ 1. Займитесь решением логических загадок

Загадки могут быть с подвохом и с совершенно разными ответами. Загадки развивают нестандартное мышление, сообразительность, повышают настроение. Загадки можно отгадывать всей семьей.

Больше часа, меньше минуты.

Ответ: Секунда

На каком языке говорят молча?

Ответ: Язык жестов

В каком городе спряталась сторона света и мужское имя?

Ответ: Владивосток

Почему ходят часто, а ездят редко?

Ответ: лестница

Семь сестер находятся на даче, где каждая занята каким-то делом. Первая сестра читает книгу, вторая — готовит еду, третья — играет в шахматы, четвертая — разгадывает судоку, пятая — занимается стиркой, шестая — ухаживает за растениями. А чем занимается седьмая сестра?

Ответ: играет в шахматы

Летели галки, сели на палки. Сядут по одной — галка лишняя, сядут по две — палка лишняя. Сколько было палок и сколько было галок?

Ответ: три палки и четыре галки

Способ 2. Займитесь тренировкой памяти

Возьмите любые десять слов и придумайте интересную историю с использованием этих слов, чем смешнее и фантастичнее будет история, тем легче вы сможете запомнить слова.

Таким образом, вы можете заниматься тренировкой памяти и быстро сможете запоминать новые слова.

Для истории вы можете взять следующие слова:

Стол, дерево, кошка, коромысло, лошадь, ветер, мечта, источник, булка, диван.

Теперь посмотрите внизу три предложения в этих предложениях перепутаны слова, составьте предложения в правильном порядке и выучите их наизусть.

С прогулку что могу я маленьким на выйти не моим внуком идет такой сильный дождь.

Немного рыбу с луком и я приготовлю овощей на помидорами ужин и.

«нуар» мне нравятся очень произведения жанра интересный в данный момент я читаю роман.

Теперь вам надо запомнить координаты точек, по которым нарисован зайчик.

Приготовьте лист бумаги в клеточку, нарисуйте две оси «х» и «y» и рассмотрите внимательно рисунок, на запоминание рисунка и точек по которым он нарисован, вам дается две минуты.

Теперь закройте рисунок и нарисуйте его по памяти.

Затем откройте рисунок и сравните со своим рисунком, если вы допустили ошибки, сделайте это упражнение еще раз.

Способ 3. Учитесь думать и размышлять над сложными вопросами

Сложные утверждения, вопросы помогают развить аналитическое мышление у человека.

Например:

Когда это ведро опустеет?

Ведро опустеть совсем не может, там все равно останется пыль, мельчайшие частицы, воздух, волны и так далее.

Памятники умеют передвигаться?

Памятники могут быть подвержены движению, их могут перенести люди, на них может повлиять землетрясение, их может сдвинуть сильный ветер и ураган.

Почему у людей и животных два глаза?

Интересный вопрос для чего человеку два глаза? Глаза правый и левый видят одинаково, и человек мог бы вполне жить с одним глазом. Но есть небольшая разница, которая помогает видеть человеку тройное изображение двумя глазами, а не какие-то плоские предметы.

Вот для этого у человека два глаза.

Можете попробовать придумать какой-нибудь вопрос и порассуждать над ним.

Способ 4. Научитесь мыслить стратегически

Умение мыслить стратегически, правильно просчитывать ходы противника, выходить из разных ситуаций победителем все это вы сможете. Для развития стратегии вам потребуется математика, логика, психология.

Мы вам предлагаем игру, в которую можно играть с детьми и взрослыми.

Придумайте цифру от 1 до 100, а человек, который будет играть с вами должен ее отгадать. На отгадывание цифры дается пять попыток. Если вы сможете отгадать за пять раз задуманную цифру, то вы выигрываете.

Например, цифра 65.

Человек, с которым вы играете должен назвать любую цифру от 1 до 100.

Называйте ровно половину, чтобы отсеять вторую половину.

Он называет цифру 50.

Вы говорите, что его цифра меньше, вашей задуманной.

Он называет новую цифру 75, чтобы отсеять вторую половину цифр.

Вы говорите, что его цифра больше. Таким образом, ему надо отгадать цифру от 50 до 75.

Он говорит опять ровно половину между цифрами 62.

Вы говорите, что его цифра меньше.

Он говорит 67.

Вы говорите, что его цифра больше. Таким образом, у него остается одна попытка. Ему надо выбрать цифру от 62 до 67. Это может быть цифра 63, 64, 65, 66. Теперь надо уметь выбрать загаданную цифру.

Эта игра не сложная и увлекательная она учит делать правильные шаги стратегически мыслить и развивает тактику.

Способ 5. Математика

Занятия математикой помогают привести ум в полный порядок. Занимайтесь, делайте расчеты, решайте задачки, стройте графики

Развивая математические способности, вы улучшаете память, внимание, развиваете интеллект

Посмотрите на следующие интересные примеры. Рассмотрите, какая закономерность здесь наблюдается иногда даже не надо делать расчеты, чтобы знать что получится.

Посмотрите еще один интересный вариант примеров.

Посмотрите и решите занимательные задачки

Задачка 1.

У отца шесть сыновей. Каждый сын имеет сестру. Сколько всего детей у этого отца?

Задачка 2.

В клетке находятся три кролика. Три девочки попросили дать им по одному кролику. Каждой девочке дали кролика. И все же в клетке остался один кролик. Как так получилось?

Задачка 3.

На одном дереве сидело 40 сорок. Приходи охотник, выстрелил и убил 6 сорок. Сколько сорок осталось на дереве.

Задачка 4.

Два отца и два сына разделили между собой 3 апельсина, так что каждому досталось по одному апельсину. Как это могло получиться?

Способ 6. Учитесь играть на музыкальных инструментах

Обучение на музыкальном инструменте положительно влияет на развитие памяти, внимания, интеллекта.

Выберите себе музыкальный инструмент, который вам нравится и начните заниматься, можно начать заниматься самостоятельно, можно брать уроки у преподавателя.

Способ 7. Начните изучать иностранные языки

Еще один хороший способ изучение иностранного языка. Вы можете посвятить свободное время изучению иностранного языка.

Для изучения иностранного языка можно выделить время вечером после работы и в выходной день.

Если у вас очень мало времени для занятий, то вы можете начать заниматься по пути на работу, когда делаете домашние дела или идете в магазин за покупками. В этот период времени, вы можете слушать музыку на иностранном языке, рассказы, истории, чем больше вы будете слушать иностранную речь, тем быстрее вы начнете ее понимать.

Учить слова и фразы вы можете тоже не отрываясь от важных дел, выученные фразы вы можете применять в жизни для того, чтобы лучше запомнить.

Способ 8. Научитесь сочинять разные истории

Сочинять разные истории очень интересно и полезно не только для детей, но и для взрослых.

Возьмите любые десять слов и придумайте интересную историю, потом попробуйте ее пересказать еще раз.

Когда вы придумываете, ваш мозг начинает работать быстрее, активнее, такие упражнения очень полезны для всех.

Придумайте историю с следующими словами:

Ветер, собака, море, вулкан, дорога, солнце, диван, тапки, вода, дверь.

Способ 9. Правильный сон

Не забывайте что от сна многое зависит ваше развитие, здоровье, успех, положительные эмоции, удовлетворение и так далее.

В среднем принято считать что человек должен спать не менее восьми часов в сутки некоторые люди высыпаются и чувствуют себя хорошо после семи часов сна а некоторые после девяти часов.

Все люди разные и продолжительность сна у всех разная. Самое главное всегда высыпайтесь и тогда у вас все будет легко получаться.

Сон напрямую связан с памятью во время сна происходит запоминание информации и освоение новых стратегий.

Способ 10. Занятия спортом

Занятия спортом положительно влияют на деятельность мозга.

Начните заниматься спортом, выберите себе любимый вид спорта и займитесь им. Очень хорошо, если вы занимаететсь спортом на природе, на свежем воздухе.

Начать заниматься спортом с завтрашнего дня очень сложно, поэтому вы можете с завтрашнего дня начать делать зарядку по утрам, постепенно вы привыкнете и начнете заниматься спортом.

Интеллект можно развивать не только разными способами но и при помощи упражнений и игр.